「バスソルトで痩せた」の口コミは本当？なぜ痩せるのか理由を解説

結論からいうと、バスソルトが痩せに直結することはありません。
しかし、バスソルトを入れたお風呂につかることで、痩せやすい体をつくることができます。
なぜバスソルトで痩せやすい体をつくることができるのかというと、
バスソルトに含まれている成分とリラックス効果が関係しているからです。
バスソルトに含まれている成分とリラックス効果について紹介します。

バスソルトにはマグネシウムを含むミネラルが含まれており、温め効果と発汗効果があります。
ミネラルには体を温める作用があるため、全身に血がめぐり体がポカポカします。
体が温まると代謝があがり汗をかきやすくなるため、痩せやすい体質になることが期待できるでしょう。

バスソルトで発汗する理由は、浸透圧による効果もあります。
浸透圧は学生の頃に理科で勉強をしましたが、忘れた方がいると思うので、少しおさらいしましょう。
浸透圧は濃度が低い方から高い方へ移動する性質をもちます。
私たちは体内で浸透圧のバランスを保っており、
血液の量や細胞内の水分、汗などをコントロールしています。
バスソルトを入れることでお湯の浸透圧があがるため、体内からお湯へと水分が移動し、
汗をかきやすくなるのです。
バスソルトを入れたお湯につかると、バスソルトを入れていないお湯と比較して
発汗量は倍以上といわれています。

バスソルトが入ったお風呂は、ミネラルにより普段のお風呂以上に汗をかきます。
入浴後は水分をしっかりとりましょう。
なお、一度に大量の水分をとると体内に吸収されないため、
コップ1杯の水を小分けにしてとるとよいでしょう。

バスソルトが入ったお風呂は、ミネラルにより普段のお風呂以上に汗をかきます。
入浴後は水分をしっかりとりましょう。
なお、一度に大量の水分をとると体内に吸収されないため、
コップ1杯の水を小分けにしてとるとよいでしょう。

自律神経は交感神経、副交感神経の2つからなっており、24時間365日働いています。
体の状態や環境に合わせてどちらかが優位となり、バランスを保っています。
自分で意識せずとも働いているのが自律神経です。
しかし、私たちは普段ストレスがかかりやすく、交感神経が活発に働きすぎることがあります。
結果、自律神経のバランスが保てなくなることがあります。

自律神経のバランスが保てないと、満腹の際に食欲を抑制するホルモンが
上手く分泌されないことがあり、太る要因となります。
加えて、バランスを保てないことで心身の不調をきたすこともあり、痩せるどころではなくなります。
バスソルトが入ったお湯につかりリラックス効果を得ることで、
交感神経を休めて副交感神経を優位にすることが可能です。
自律神経をととのえることができると、ダイエットの効果が期待できます。

「バスソルトで痩せた」は直結しませんが関係はあるようです。
今回は「バスソルトで痩せるのか」について紹介しました。
バスソルトは痩せに直結はしませんが、温め・発汗・リラックス効果により痩せやすい体をつくることが可能です。
バスソルトを取り入れるだけで、よい効果を得られるので嬉しいですよね。
一度バスソルトを使ってみると気持ち良さを実感すると思います。
ぜひこの機会にバスソルトを取り入れてみませんか？

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