バスソルトで得られるマグネシウム効果とは？おすすめの入浴方法も解説
近年話題にあがっているバスソルトは、マグネシウム効果が得られるといわれています。
「マグネシウム効果ってどんなもの？」と疑問に思うのではないでしょうか。
そこで今回は、バスソルトで得られるマグネシウム効果を紹介します。
併せてマグネシウム効果を得られる入浴方法と、おすすめのバスソルトも紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
バスソルトを使うことによるマグネシウム効果5つ
バスソルトを使うことで得られるマグネシウム効果は5つもあります。
- ダイエット
- 美肌
- 肌トラブルの解消
- ストレス解消
- 筋肉痛の緩和
それぞれ詳しく紹介しますね。
ダイエット
バスソルトに含まれるマグネシウムには、嬉しいダイエット効果があります。
バスソルトが入ったお風呂につかると、マグネシウム効果により身体の芯から温まるので汗をドバッとかきます。
基礎代謝がアップするため、ダイエットをサポートする働きが期待できるのです。
美肌
バスソルトのマグネシウム効果により汗をたくさんかけるので、汗とともに体内の老廃物や毒素を流すことができ美肌に導かれます。
そして保湿効果も高いのが特徴で、バスソルトが入ったお風呂に浸かると、全身が透明のヴェールに包まれたような感覚がしますよ。
肌トラブルの解消
マグネシウムには美肌だけでなく、嬉しい肌トラブルの解消も期待できます。
肌には外部の刺激から守るためのバリア機能が備わっており、このバリア機能を働かせる主役となっているものが「セラミド」です。
肌トラブルがある状態はセラミドが不足しバリア機能が低下している状態ですが、マグネシウム効果により、セラミドの合成が高まり肌トラブルの改善が期待できます。
ストレス解消
マグネシウム効果により体が芯から温まりリラックスできるので、ストレス解消にも繋がります。
仕事や家事で忙しい日々を送っていると、なかなか休息時間がなくストレスを抱えがちですが、バスソルトの入ったお風呂に浸かることで安らげる時間がつくれますよ。
筋肉痛の緩和
マグネシウム効果により筋肉がほぐれるので、肩こりや腰痛なども和らぐ効果が期待できます。
肩こりや腰痛などに悩まれている方は、積極的にバスソルトを取り入れてみてくださいね。
バスソルトでマグネシウム効果を得る入浴方法とは？
入浴方法によっては、マグネシウム効果を得られないことがあります。
バスソルトでマグネシウム効果を得る入浴方法を紹介します。
1、お風呂は38～40℃のぬるま湯
2、バスソルトのパッケージに記載されている量をお風呂に入れる
※効果をより感じたい場合は多めでもOK
3、湯舟には15分は浸かる
4、毎日バスソルトを使い続ける
高い温度のお風呂だと、マグネシウムの有効成分が壊れることがあるため、ぬるま湯の温度がおすすめです。
また、短い入浴時間ではマグネシウム効果が実感しづらいので15分は浸かりましょう。
そしてバスソルトを中断せず使い続けることで、効果が実感しやすくなりますよ。
マグネシウム効果が得られるバスソルトのおすすめはコレ
マグネシウム効果が得られるおすすめバスソルトは「EPSOPIA（エプソピア）」です。
EPSOPIAは100%瀬戸内海産でマグネシウムが豊富に含まれ、着色料・合成香料・防腐剤もすべて無添加のため安心して使えます。
敏感肌の方はもちろん、赤ちゃんからご高齢の方まで、幅広い肌質と年齢の方が使えます。
お風呂にエプソピアを入れると簡単に溶けるので、溶け残りや風呂釜を傷つける心配もありません。
またナトリウムを極限の99.5%以上除去しているため追いだきができ、残り湯を洗濯に使えるのでとてもエコです。
まとめ：バスソルトでマグネシウム効果を実感しよう
今回は、バスソルトで得られるマグネシウム効果を紹介しました。
嬉しいマグネシウム効果が5つもあり、毎日のお風呂タイムにバスソルトを取り入れたくなりますよね。
マグネシウム効果が得られるおすすめのバスソルトは「EPSOPIA（エプソピア）」です。
日々のお風呂タイムにEPSOPIAを取り入れて、マグネシウム効果を実感しましょう。
お肌に優しい無添加のバスソルトを探しているのであれば、エプソピアがおすすめです。
今なら最大55%OFFで購入できるので、ぜひチェックしてみてください。
