バスソルトとは？入浴剤との違いや効果・使い方を解説
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バスソルトという言葉を聞いたことありますか？
一見、普通の入浴剤と変わらないように思えますが、実はちょっとした違いがあります。
この記事では、リラックスタイムをもっと特別にするための成分、その効果や使い方をわかりやすく解説していきます。
お風呂時間をもっと楽しく、もっと癒やしの時間に変えたい方は必見です。
バスソルトがどんな素敵な効果をもたらしてくれるのか、ぜひ参考にしてください。
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バスソルトとは？歴史と基本
バスソルトとは、浴槽に溶かして入浴することで、心身のリラックスや美容効果を目指せる入浴アイテムです。
自宅で手軽にスパ気分を味わえるバスソルトは、日々の疲れを癒やす小さな贅沢と言えるでしょう。
バスソルトって何？紀元前からあるお風呂用の塩
バスソルトとは、海塩や岩塩を主成分とした入浴アイテムのことです。
紀元前から、古代エジプトやローマで美容や健康のために利用されていました。
温泉に含まれるミネラルと似た成分を含むため、家庭のお風呂でも温泉気分を味わえるのが魅力です。
血行を促進し、疲労回復やリラックス効果が期待できるため、忙しい日々を送る現代人にもぴったり。
香り付きのものから、保湿成分を加えた製品まで、種類も豊富にあります。
バスソルトの主要成分とその魅力
バスソルトとは、入浴アイテムの一種で、海塩やミネラル塩が主成分です。
これらの成分が血行を促進し、疲労回復やリラックス効果を高めるため、多くの人に愛用されています。
エプソピアは塩化マグネシウムのバスソルトで、ミネラルが豊富に含まれており、うれしい効果がたくさんあります。
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→EPSOPIA（エプソピア）の効果・口コミは？成分や使い方も徹底解説
また、エプソムソルトでも知られる硫酸マグネシウムは、筋肉痛の緩和や肌の保湿に効果的。
バスソルトには、ラベンダーやローズマリーなどのアロマ成分が加えられることもあり、香りを楽しみながら癒しの時間を過ごせます。
日々の忙しさから解放され、自宅で手軽にスパのような体験ができるのが魅力のポイントです。
バスソルトの種類とその特徴：一般的なものと特殊なもの
バスソルトとは、お風呂の水に溶かして使う入浴アイテムの一種です。
リラックス効果や美肌効果が期待できるため、多くの方に愛用されています。
一般的なバスソルトには、海塩や岩塩があります。
これらは血行を促進し、疲労回復に役立つと言われています。
また、特殊なものとしては、アロマオイルが配合されたタイプや、ミネラルが豊富な死海の塩を使用した商品もあります。
これらは、特に肌の潤いを保ちたい方や、リラックスしたい方におすすめです。
どのバスソルトを選ぶかは、その日の気分や体調に合わせて選ぶと良いでしょう。
入浴剤とバスソルトの違いとは？
バスソルトと入浴剤の違いは「医療品医療機器等法」（改正薬事法）で以下のように定められています。
- バスソルト：化粧品及び雑貨品
- 入浴剤：医薬部外品
バスソルトと入浴剤の違いは、製品のカテゴリーが違うことです。
お湯に溶かすという使い方は同じでも、カテゴリーが違うだけで
含まれている成分や商品の記載方法が大きく異なります。
医薬部外品とは、国が認可した効果・効能に有効な成分が一定濃度入っている製品です。
入浴剤の場合、温泉の成分が一定濃度入っていれば「医薬部外品」となります。
また、医薬部外品の入浴剤のパッケージに「冷え性・関節痛・あせもに効く」といった
文言を見かけることはないでしょうか。
医薬部外品の効能は国によって認められているので、効果や効能の記載が可能です。
だからといって、バスソルトには効果や効能がないというわけではありません。
バスソルトは天然の塩を原料としており、様々な効果が期待できます。
しかし、医薬部外品である入浴剤のように効果や効能がパッケージに記載できないのです。
バスソルトの効果とその理由
バスソルトには嬉しい効果・効能があります。
- 血行を促進して冷え性を改善
- デトックス効果で体のむくみを解消
- 香りによるリラックス効果と心身の癒し
なぜバスソルトに上記のような効果・効能があるのか気になる方がいるでしょう。
バスソルトは天然由来の塩を使用しており、ミネラルが豊富に含まれています。
ミネラルには温め効果と発汗作用があるため、バスソルトは体によいと着目されているのです。
血行を促進して冷え性を改善
足の冷えを感じたときや体調がすぐれないときは、バスソルトの足湯が効果的です。
バスソルトに含まれているミネラルは血の巡りをよくし、ポカポカ温める効果があるので、
冷えの解消やリラックスもできます。
足湯をするときは、大きめの桶やバケツに足首がつかるくらいのお湯を入れましょう。
お湯は冷めやすいので、42〜43°の熱めの温度がおすすめです。
足湯はソファに座りながらでもできます。
デトックス効果で体のむくみを解消
バスソルトの発汗作用により、体内の老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。
加えて、たくさん汗をかけるのでむくみの予防やダイエットにも効果が期待できるでしょう。
ダイエット効果は、バスソルトによる保温作用で代謝がアップすることでも期待できます。
そして、汗をかくと気持ちがいいですよね。
「最近汗をかいていない」「思いっきり汗をかきたい」という方にはバスソルトがおすすめです。
香りによるリラックス効果と心身の癒し
エッセンシャルを使うことで、肌の保湿効果や香りによるリラックス効果が期待できます。
さまざまな種類のバスオイルがありますので、お好みのバスオイルが見つけられるでしょう。
バスオイルをたらした湯船は、追いだきをすると給湯器を傷める恐れがあるので、追いだきは避けましょう。
追い焚きするときの注意点
バスソルトは種類によって、追いだき可能なタイプとできないタイプがあります。
追いだき可能なタイプは塩（ナトリウム）を極限まで除去しており、 できないタイプは塩を除去していません。
塩は追いだきで使用する配管を傷つけたり錆びさせたりすることがあるため、注意が必要です。
バスソルトのパッケージや製品サイトにて、追いだき可能かできないか
記載されているので確認しましょう。
定期的に風呂釜用洗浄剤などでお風呂のお掃除をすることをおすすめします。
人気のバスソルト
バスソルトに含まれる成分によって血のめぐりがよくなったり、
汗をかいたりすることでむくみ解消が期待できます。
ここでは、人気のバスソルトを３つ紹介します。
エプソピア 1,980円
| エプソピア は100％瀬戸内海産のバスソルト、豊富なミネラルを含んだ入浴アイテムです。 「体の冷えをなんとかしたい」「体の芯から温まりたい」と考えている人におすすめです。 また汗をたくさんかけますので、毒素や老廃物を排泄するデトックス作用、むくみ解消の効果も期待できます。 |
エプソムソルト 10kg 3,370円
| エプソムソルトは海外産が多い中、ヒロセは国内でエプソムソルトの製造・販売を始めた会社です。 なおエプソムソルトの原料は塩ではなく、硫酸マグネシウムが原料です。 硫酸マグネシウムによって体が温まることと、浸透圧の作用によって汗をかきやすくなり、 むくみ解消の効果が期待できます。 |
クナイプ バスソルト ユズ＆ジンジャーの香り(850g) 2,178円
| クナイプのバスソルトはラインナップが豊富ですが、その中でもおすすめしたいのがユズ&ジンジャーの香りです。 クナイプは天然の岩塩と天然ハーブの精油からつくられた入浴剤で、 岩塩の塩化ナトリウムの発汗作用によって、むくみを解消する効果が期待できます。 |
おすすめのバスソルトとその選び方
バスソルトを選ぶ際には、香り、成分、効果を重視すると良いでしょう。
例えば、ラベンダーの香りは睡眠の質を高め、ミネラル豊富な海塩は肌をすべすべに導きます。
また、炭酸ソルトは血行を促進し、疲労回復に効果的です。
自分の好みや目的に合ったバスソルトを見つけて、至福のバスタイムを楽しみましょう。
美肌や冷え性改善に効果的なバスソルト3選
ここでは、美肌や冷え性改善に効果的なバスソルトを３つ紹介します。
AQUA GIFT400g 1,710円
| AQUA GIFTは、株式会社アトピーラボと共同開発した敏感肌向けのバスソルトです。 アトピーラボとは肌ケアの専門企業で、敏感な肌向けの保湿剤・化粧水・スキンケアを開発している会社です。 AQUA GIFTの原材料は瀬戸内海産100％、添加物は一切使用しておりません。 ミネラルが豊富なため、しっとりとした肌に導きます。 |
ミックスバスソルト saltissimo (ソルティッシモ) 1,140円
| 死海の塩8：ヒマラヤ岩塩2のバスソルトです。 体が浮く死海水から生成される「死海の塩」と、ヒマラヤ山脈から採れる ミネラル豊富な「ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト」のふたつをかけあわせたバスソルト。 カルシウムやマグネシウム、カリウムが多く含まれ、肌の潤いが見込めます。 |
サンゴライト化粧水入浴剤 3,590円
| サンゴ由来の天然鉱物を原料としてつくられているバスソルトです。 豊富なミネラル成分のより、お肌のキメが整い水分を保ち皮膚の乾燥を防いでくれます。 |
バスボムとバスソルトの違いとは？おすすめの使用方法
バスボムとバスソルト、見た目は似ているけれど、使い心地はずいぶん違います。
バスボムはお風呂に入れるとシュワシュワと溶けていく楽しさがあり、リラックス効果も抜群。
一方、バスソルトは体を温め血行を促進させる効果が期待できます。
まとめ：バスソルトを使ってその魅力を実感しよう
バスソルトとは、お風呂の水に溶かして使う入浴アイテムの一種です。
海水や岩塩から作られ、ミネラルを豊富に含んでいます。
肌を柔らかくしたり、疲れを癒やしたりする効果が期待できるため、リラックスタイムの特別なアイテムとして人気があります。
また、バスソルトにはさまざまな香りがあり、ラベンダーやローズなど、好みに合わせて選べるのも魅力の一つ。
入浴することで体全体に香りが広がり、心地よいバスタイムを演出してくれます。
日々の忙しさから解放されたい時、ぜひバスソルトを活用してみてください。
自宅で簡単にスパのような体験ができるため、日常に小さな贅沢をプラスすることができるでしょう。
お肌に優しい無添加のバスソルトを探しているのであれば、エプソピアがおすすめです。
エプソピアは100％国産無添加の入浴剤で、赤ちゃんの入浴にも使用できるほど肌に優しいつくりになっています。
お肌に不足しがちなミネラルやマグネシウムを補給して美肌効果があり、睡眠、疲労回復にも効果的です。
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