バスソルトは効果なし？注意点や入浴剤との違いを解説
バスソルトは入浴剤の中でも、多くの人にリラックスタイムのお供として愛用されています。
ですが、その効果に疑問を持つ声もちらほらあります。
ほかの入浴剤と何が違うの？本当に体にいいの？
そんな疑問を、この記事ではわかりやすく解説していきます。
効果のほどはもちろん、入浴剤との違いや使用時の注意点まで、一緒に深掘りしていきましょう。
お風呂タイムがもっと楽しく、もっと心地よくなる情報をお届けします。
お肌に優しい無添加のバスソルトを探しているのであれば、エプソピアがおすすめです。
エプソピアは100％国産無添加の入浴剤で、赤ちゃんの入浴にも使用できるほど肌に優しいつくりになっています。
お肌に不足しがちなミネラルやマグネシウムを補給して美肌効果があり、睡眠、疲労回復にも効果的です。
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バスソルトについての基本情報
バスソルトは、入浴剤の一種であり、海塩やミネラル塩を主成分としています。
温浴効果を高め、リラクゼーションや美肌効果が期待できるとされています。
しかし、「バスソルトに効果なし」という声も少なからず存在します。
これは、使用するバスソルトの種類や成分、また使用者の体質や期待する効果によって感じ方が異なるためです。
バスソルトには、血行促進やデトックス効果があると言われるものから、
リラックス効果や睡眠の質を高めるものまで、さまざまな種類があります。
例えば、エプソピアは瀬戸内海産の塩を100%原材料としており、ミネラルが豊富に含まれています。
合成香料・着色料・防腐剤すべて無添加のため、繊細肌の赤ちゃんでも敏感肌の人でも、誰でも使いやすい入浴剤です。
エプソムソルトはマグネシウムを豊富に含み、筋肉疲労の回復に役立つとされています。
デッドシーソルトはミネラルが豊富で、肌の潤いを保つ効果が期待できます。
バスソルトとは？
バスソルトは海や山で採取される天然塩が原材料であり、
その名の通り浴槽に入れる塩のことです。
料理で使われる塩とバスソルトは含まれる成分が違い、
料理の塩は天日塩や岩塩を精製し塩化ナトリウムを多く含みます。
対してバスソルトは自然由来のミネラル（マグネシウムやカリウム、ナトリウムなど）が
たくさん含まれているのが特徴です。
以下の記事にて解説していますので、参考にしてください。
→バスソルトとは？エプソピアとエプソムソルトの違いを解説
バスソルトと入浴剤の違い
バスソルトと入浴剤の違いは
「医療品医療機器等法」（改正薬事法）で以下のように定められています。
- バスソルト：化粧品及び雑貨品
- 入浴剤：医薬部外品
バスソルトと入浴剤の違いは、製品のカテゴリーが違うことです。
お湯に溶かすという使い方は同じでも、カテゴリーが違うだけで
含まれている成分や商品の記載方法が大きく異なります。
医薬部外品とは、国が認可した効果・効能に有効な成分が一定濃度入っている製品です。
入浴剤の場合、温泉の成分が一定濃度入っていれば「医薬部外品」となります。
また、医薬部外品の入浴剤のパッケージに「冷え性・関節痛・あせもに効く」といった
文言を見かけることはないでしょうか。
医薬部外品の効能は国によって認められているので、効果や効能の記載が可能です。
だからといって、バスソルトには効果や効能がないというわけではありません。
バスソルトは天然の塩を原料としており、様々な効果が期待できます。
しかし、医薬部外品である入浴剤のように効果や効能がパッケージに記載できないのです。
バスソルトが効果なしと言われる理由は？
バスソルトが効果なしと言われる理由はいくつかあります。
まず、バスソルトの効果を実感できない主な理由の一つに、使用量が不十分なことが挙げられます。
適切な量を入れないと、期待する効果は得られません。
製品のパッケージに何gと記載されていることや、
付属のスプーン何杯分と記載されていることがあります。
製品に定められたバスソルトをお風呂に入れ、よく溶かしましょう。
また、バスソルトの種類によっては、その成分が肌に合わない場合もあります。
全ての人に同じ効果があるわけではなく、個人差があることを理解することが大切です。
さらに、バスソルトを使う際のお湯の温度も重要です。
適切な温度でないと、バスソルトの成分が十分に溶け出さず、効果を感じにくくなってしまいます。
これらのポイントを押さえ、自分に合ったバスソルトを見つけ、適切な使用方法を実践することで、
バスタイムがより充実したものになります。
効果なしと感じたら、これらのポイントを見直してみてください。
バスソルトの種類と選び方
バスソルトにはさまざまな種類があり、その選び方にはちょっとしたコツがあります。
最初に知っておきたいのは、バスソルトには「効果なし」と感じるものもあるということ。
しかし、それは選び方が間違っている可能性が高いです。
自分の肌質や求める効果に合ったバスソルトを選ぶことで、その効能を最大限に引き出すことができます。
例えば、乾燥肌の人は保湿効果の高いミネラル豊富なものを、
疲れが溜まっている人はリラックス効果のある香りのものを選ぶと良いでしょう。
また、バスソルトを選ぶ際には成分表をチェックすることも大切です。
余計な添加物が入っていないか、肌に優しい成分が含まれているかなど、自分の肌に合ったものを選びましょう。
バスソルトの正しい使い方
バスソルトの効果をより感じられる使い方を紹介します。
バスソルトは適切な用法・用量で使用することで効果を実感できます。
適切な用法・用量で使用するポイントは以下の3つです。
- お風呂の温度
- バスソルトの量
- 入浴する時間
使用量の記載がほとんどの商品にされており、
計量スプーンが付いている商品もありますので、
推奨する量を使うことをおすすめします。
詳しくはこちらの記事で紹介していますので、バスソルトを使われる際はぜひ参考にしてください。
→バスソルトの使い方を解説！お風呂に溶かす量は？ネットに入れる？
バスソルトの効果を最大限に引き出す方法
入浴方法によっては、効果を得られないことがあります。
バスソルトでマグネシウム効果を得る入浴方法を紹介します。
1、お風呂は38～40℃のぬるま湯
2、バスソルトのパッケージに記載されている量をお風呂に入れる
※効果をより感じたい場合は多めでもOK
3、湯舟には15分は浸かる
4、毎日バスソルトを使い続ける
高い温度のお風呂だと、マグネシウムの有効成分が壊れることがあるため、ぬるま湯の温度がおすすめです。
また、短い入浴時間ではマグネシウム効果が実感しづらいので15分は浸かりましょう。
そしてバスソルトを中断せず使い続けることで、効果が実感しやすくなります。
よくある間違った使い方
バスソルトを使っても「効果なし」と感じることがありますが、その原因は間違った使い方にあるかもしれません。
たとえば、バスソルトを入れるお湯の温度が適切でないことがあります。
理想は38～40℃のぬるま湯です。
熱すぎるお湯にすると、バスソルトの成分が肌に浸透しにくくなります。
また、バスソルトを入れた後は、しっかりと手や足を動かしてお湯とよく混ぜ合わせることが大切です。
これにより、バスソルトの成分がお湯に均一に溶け出し、その効果を最大限に引き出せます。
さらに、バスソルトを使う時間もポイントです。入浴する時間は15分から20分が理想的。
長すぎる入浴は肌を乾燥させる原因になるため、注意が必要です。
正しい使い方で、バスソルトの持つリラックス効果や美肌効果を存分に楽しみましょう。
バスソルトの楽しみ方
バスソルトは湯船に入れるのはもちろん、それ以外にも楽しみ方があります。
簡単にできますので、参考にしてください。
お気に入りの香りでリラックスタイムを
エッセンシャルオイルをバスソルトに加えれば、リラックス効果が期待できます。
心と身体の状態に合う効果の香りを選び、より良いお風呂時間を過ごしましょう。
自宅でできるソルトスクラブの作り方
自宅で簡単にできるソルトスクラブのレシピをご紹介します。
市販のバスソルトとは違い、手作りならではの自然な成分で肌にやさしいスクラブが完成します。
まず、バスソルトとオリーブオイルを同量混ぜ合わせます。
この二つが基本の材料です。バスソルトは角質除去、オリーブオイルは保湿効果が期待できます。
さらに、お好みでエッセンシャルオイルを数滴加えると、香りでリラックス効果も得られます。
手軽に作れて、使い心地も良いこのソルトスクラブで、お肌を健やかに保ちましょう。
ルームフレグランスとしての活用法
香りがあるバスソルトであれば、アロマとして部屋に置いておくのもおすすめです。
クローゼットやタンス、下駄箱に消臭剤としても使えます。
おすすめのバスソルト商品
おすすめのバスソルトなら、天然塩から生まれた「エプソピア」がおすすめです。
エプソピアは瀬戸内海産の塩を100%原材料としており、ミネラルが豊富に含まれています。
合成香料・着色料・防腐剤すべて無添加のため、繊細肌の赤ちゃんでも敏感肌の人でも、
誰でも使いやすい入浴剤です。
また食品添加物基準でつくられているため、赤ちゃんがお風呂のお湯がついた指を口に含んでも安心です。
エプソピアはお風呂に入れるとすぐに溶けるので、溶け残りや浴槽に傷がつくといった心配はいりません。
そしてバスソルトは、追いだきができず残り湯で洗濯ができない種類がほとんどですが、
エプソピアは特殊圧縮製法で塩化ナトリウムを極限まで除去しているため、
追いだきができ残り湯を洗濯に使えます。
お風呂にお湯をためた時間に関わらず、いつでも追いだきで温かいお風呂に入れます。
まとめ:バスソルトで変わる入浴体験
バスソルトに、「効果がない」と感じる人は、
選び方や使い方を間違えていないか再確認してみるのも良いかもしれません。
バスソルトには、血行促進やリラックス効果などさまざまなメリットがあります。
特に、天然由来の成分を含むものを選べば、肌に優しく、心地よいバスタイムを楽しめるはずです。
また、バスソルトを入れたお湯にゆっくり浸かることで、日々の疲れを癒やすことができます。
自分に合ったバスソルトを見つけて、豊かな入浴体験を手に入れましょう。
お肌に優しい無添加のバスソルトを探しているのであれば、エプソピアがおすすめです。
エプソピアは100％国産無添加の入浴剤で、赤ちゃんの入浴にも使用できるほど肌に優しいつくりになっています。
お肌に不足しがちなミネラルやマグネシウムを補給して美肌効果があり、睡眠、疲労回復にも効果的です。
今なら最大55%OFFで購入できるので、ぜひチェックしてみてください。
