バスソルトの効果的な使い方！注意点やお風呂以外の使い方も解説
バスソルトは、リラクゼーションと美容の両方に効果的なアイテムです。
この記事では、お風呂での楽しい使い方はもちろん、それ以外の意外な活用法についてもご紹介します。
皮膚の健康を支えるミネラルが豊富に含まれているため、日常のストレス解消や美肌作りにぴったり。
注意すべき点も押さえつつ、バスソルトを最大限に活用するコツを分かりやすく解説します。
お肌に優しい無添加のバスソルトを探しているのであれば、エプソピアがおすすめです。
エプソピアは100％国産無添加の入浴剤で、赤ちゃんの入浴にも使用できるほど肌に優しいつくりになっています。
お肌に不足しがちなミネラルやマグネシウムを補給して美肌効果があり、睡眠、疲労回復にも効果的です。
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バスソルトとは
バスソルトとは、浴槽に溶かして入浴することで、心身のリラックスや美容効果を目指せる入浴アイテムです。
自宅で手軽にスパ気分を味わえるバスソルトは、日々の疲れを癒やす小さな贅沢と言えるでしょう。
血行を促進し、疲労回復やリラックス効果が期待できるため、忙しい日々を送る現代人にもぴったり。
香り付きのものから、保湿成分を加えた製品まで、種類も豊富にあります。
バスソルトの効果的な使い方
バスソルトの効果をより感じられる使い方を紹介します。
バスソルトは適切な用法・用量で使用することで効果を実感できます。
ここでは、以下の3つについて解説していきます。
- お風呂の温度は38〜40℃がおすすめ
- 適量のバスソルトを使用する
- 15〜20分の入浴時間がおすすめ
お風呂の温度は38〜40℃がおすすめ
高い温度のお風呂だと、マグネシウムの有効成分が壊れることがあるため、ぬるま湯の温度がおすすめです。
熱すぎるお湯にすると、バスソルトの成分が肌に浸透しにくくなります。
適量のバスソルトを使用する
使用量の記載がほとんどの商品にされており、計量スプーンが付いている商品もありますので、推奨する量を使うことをおすすめします。
※効果をより感じたい場合は多めでもOK
詳しくはこちらの記事で紹介していますので、バスソルトを使われる際はぜひ参考にしてください。
→バスソルトとは？入浴剤との違いや効果・使い方を解説
15〜20分の入浴時間がおすすめ
短い入浴時間ではマグネシウム効果が実感しづらいので15分は浸かりましょう。
半身浴の場合での時間の目安は、20分～30分程度といわれています。
ただし、初めて半身浴する人は体が慣れていないため、20分経つ前に疲れを感じやすいです。
疲れを感じたら、早めに半身浴を切り上げましょう。
半身浴は、体調をみながら徐々に体を慣らしていくことが大切です。
詳しくはこちらの記事で紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
→半身浴で汗ダラダラのやり方！時間・温度・しょっぱい汗をかくには？
バスソルトを使用する際の注意点
バスソルトの使用時には、肌の状態をよく観察することが重要です。
特に敏感肌の方やアレルギー体質の方は、使用前に少量でパッチテストを行いましょう。
また、バスソルトに含まれる成分によっては、肌に刺激を感じることがありますので、成分表示を確認してから使用することをお勧めします。
効果的なリラクゼーションを得るためにも、自分の肌に合ったバスソルトを選ぶことが大切です。
バスソルトのお風呂以外の使い方
バスソルトはお風呂でのリラックスだけでなく、様々な用途で活躍します。
フレグランスとして使用する
香料が含まれているものであれば、部屋の消臭剤としても使えます。
少量のバスソルトを布に包んで、クローゼットや引き出しの中に置くと、優しい香りが広がります。
また、靴箱の中にもおすすめです。靴の気になる匂いを和らげ、さわやかな香りを保つことができます。
マッサージオイルとして使用する
バスソルトはマッサージオイルとしても活用でき、その効果は多岐にわたります。
特に、肌を柔らかくし、リラクゼーションを促進する効能があります。
また、バスソルトに含まれるミネラルが血行を促進し、疲労回復にも役立つとされています。
マッサージを行う際には、適量のバスソルトを温かいオイルに混ぜて使用することで、より深いリラクゼーション効果が得られるでしょう。
肌に優しい成分を選ぶことも重要です。
足湯の際に使用する
足湯にバスソルトを加えることで、ただ温まるだけでなく、多くの健康効果が期待できます。
バスソルトに含まれるミネラルが血行を促進し、疲労回復に役立つとされています。
また、足のむくみや冷え性の改善にも効果的です。
リラックス効果も高く、心地よい香りがストレス解消にもつながります。
日々の疲れを癒やす足湯の時間に、ぜひバスソルトを取り入れてみてください。
バスソルトの使い方に関するQ＆A
ここでは、バスソルトに関する様々な疑問を解説していきます。
バスソルトを入れたお風呂を追い焚きしてしまったら？
追い焚きをしてはいけないバスソルトを入れた湯船で、うっかり追い焚きをしてしまったときは、すぐに湯船のお湯を排水しましょう。
排水後は再度お湯をため、追い焚きを行い、配管に残っているバスソルト（塩化ナトリウム成分）を流します。
その後は再度排水し、浴槽内を洗浄すると安心です。
また配管クリーン機能がある給湯器をお使いでしたら、クリーン機能をお使いください。
おすすめのバスソルトは？
おすすめのバスソルトなら、天然塩から生まれた「エプソピア」がおすすめです。
エプソピアは瀬戸内海産の塩を100%原材料としており、ミネラルが豊富に含まれています。
合成香料・着色料・防腐剤すべて無添加のため、繊細肌の赤ちゃんでも敏感肌の人でも、
誰でも使いやすい入浴剤です。
また食品添加物基準でつくられているため、赤ちゃんがお風呂のお湯がついた指を口に含んでも安心です。
エプソピアはお風呂に入れるとすぐに溶けるので、溶け残りや浴槽に傷がつくといった心配はいりません。
そしてバスソルトは、追いだきができず残り湯で洗濯ができない種類がほとんどですが、
エプソピアは特殊圧縮製法で塩化ナトリウムを極限まで除去しているため、
追いだきができ残り湯を洗濯に使えます。
お風呂にお湯をためた時間に関わらず、いつでも追いだきで温かいお風呂に入れます。
バスソルトは効果がない？
バスソルトに効果がないと言われる理由はいくつかあります。
まず、バスソルトの効果を実感できない主な理由の一つに、使用量が不十分なことが挙げられます。
適切な量を入れないと、期待する効果は得られません。
さらに、バスソルトを使う際のお湯の温度も重要です。
適切な温度でないと、バスソルトの成分が十分に溶け出さず、効果を感じにくくなってしまいます。
これらのポイントを押さえ、自分に合ったバスソルトを見つけ、適切な使用方法を実践することで、
バスタイムがより充実したものになります。
さらに詳しい記事はこちら→バスソルトは効果なし？注意点や入浴剤との違いを解説
まとめ：バスソルトの効果的な使い方を試してみよう
バスソルトを使うことは、入浴剤としての役割だけでなく、肌の柔らかさを保つ効果もあるため、美容にも最適です。
バスソルトの種類によっては、血行を促進する成分が含まれていることもありますので、疲労回復にも効果的です。
使用する際は、温かいお湯に適量を溶かし、全身を優しく浸してみてください。
日々の疲れを癒やし、心地よい時間を過ごすために、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
お肌に優しい無添加のバスソルトを探しているのであれば、エプソピアがおすすめです。
エプソピアは100％国産無添加の入浴剤で、赤ちゃんの入浴にも使用できるほど肌に優しいつくりになっています。
お肌に不足しがちなミネラルやマグネシウムを補給して美肌効果があり、睡眠、疲労回復にも効果的です。
今なら最大55%OFFで購入できるので、ぜひチェックしてみてください。
